به گزارش صبح رزن،دکتر مهدی صفری در گفت‌وگو با ایسنا، منطقه همدان، با بیان اینکه بدن ما طی ۱۱ ماه درگیر مشکلات سوءمزاجی زیادی هست که برای مثال می‌توان کبد چرب را عنوان کرد، افزود: طی ماه مبارک رمضان به شرط اینکه اصول رعایت شده باشد، بدن یک دوره پاکسازی را گذرانده و بسیاری از سموم و اخلاط فاسد دفع شده‌اند؛ برای مثال اگر فردی قبل و بعد از ماه رمضان آزمایش کبدی انجام داده باشد تغییرات شگفت‌انگیزی را مشاهده خواهد کرد.

وی با بیان اینکه برای پیشگیری از رخ دادن بیماری حکما توصیه به تغذیه متعادل کرده‌اند که به دو صورت معمولا توصیه می‌شود، ادامه داد: بر اساس معيارهای طب اسلامي انسان فقط به ۲ وعده غذا در طول شبانه‌روز نيازمند است و اینکه بيشتر افراد روزانه ۳ وعده غذايي صرف می‌کنند، فقط یک عادت است نه نیاز بدن یا گرسنگی حقیقی بنابراین افراد می‌توانند وعده غذایی ناهار را حذف کنند.

صفری با اشاره به اینکه می‌توان به جای حذف ناهار، به میل کردن صبحانه در ساعات اولیه طلوع خورشید و صرف شام مختصر در ابتدای غروب آفتاب اکتفا کرد، یادآور شد: از نظر طب سنتی سالم بودن نیز مثل بیمار بودن علت می‌خواهد یعنی مجموعه علل سلامتی باید در کنار هم باشند تا ما سالم باشیم بنابراین 6 اصل هوا، حرکت و سکون، خواب و بیداری، طعام و شراب، استفراغ و احتباس و اعراض نفسانی برای سلامتی ضروری است.

عضو انجمن علمی طب‌سنتی ایران با بیان اینکه این شش اصل ضروری حفظ سلامت می‌تواند هم در پیشگیری از بیماری و هم کنترل و درمان گروهی از بیماری‌ها مؤثر باشد، خاطرنشان کرد: معمولا بیماری‌هایی که مرتبط با پرخوری، درهم‌خوری و برهم‌خوری هستند، شیوع بیشتری دارند.

انتهای پیام